À propos de moi – Adélaïde

Un voyage à travers le yoga, le calme et la découverte de soi

Il y’a des instants où la vie te pousse à faire une pause. À revoir le rythme, les priorités , la direction. Pour moi, ce moment a été un tournant, et c’est le yoga qui m’a ouvert une autre voie, d’abord comme un refuge, puis comme un chemin.

Deux ans plus tard, sac à dos sur les épaules, je partais au Népal pour une formation de 500 h en Hatha Yoga. Puis j’ai continué avec un 300 h Asthanga Vinyasa en Inde, parce que j’avais besoin de mouvement, d’intensité, de structure.

Habiter le corps, écouter l'âme

Et puis, un jour, j’ai ressenti le besoin de ralentir, de respirer, de faire le vide. C’est là que j’ai découvert le Yin yoga, avec une formation de 100h. Trois approches complémentaires, trois manières d’habiter pleinement le corps: ,,

La force tranquille du Hatha
le mouvement intuitif du Vinyasa
et l’introspection profonde du Yin

Aujourd’hui je transmet un yoga vivant, qui écoute le corps autant que l’âme. J’ai enrichi ma pratique par l’étude de l’anatomie et de la physiothérapie, pour accompagner chacun avec justesse ainsi que par la thérapie sonore, au coeur du Népal, dans la tradition bouddhiste.